Kontakt
Sundhedsfaglig medarbejder
Birgitte Mørch Bagger
Telefon: 7376 8888
E-mail: bmb@aabenraa.dk
Lær at tackle hverdagen som pårørende
Aabenraa Kommunes Sundhedscenter tilbyder dig, der er pårørende til et menneske med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse, et kursusforløb, hvor du får redskaber til at passe bedre på dig selv.
På kurset møder du andre i samme situation som dig selv.
På kurset arbejder I blandt andet med:
- at bede om hjælp
- håndtering af vanskelige følelser / udfordrende situationer
- at passe på sig selv
- at sætte sig mål — og at nå dem
- tanketeknikker fx. Afspænding
Instruktørerne på kurset er mennesker, der selv er pårørende. Der er uddannet til at undervise efter dette koncept.
Kurset består af 7 moduler a 2½ time.
Kurset er gratis.