Kontakt
Sundhedsfaglig medarbejder
Birgitte Mørch Bagger
Telefon: 7376 8888
E-mail: bmb@aabenraa.dk
Lær at tackle hverdagen som pårørende
Aabenraa Kommunes Sundhedscenter tilbyder borgere, der er pårørende til en voksen med langvarig sygdom, et kursusforløb, hvor borgeren får redskaber til at passe bedre på sig selv.
Kurset:
Kurset er for pårørende på tværs af diagnoser.
Kurset følger et fast program og foregår over 7 mødegange.
Kurset ledes af 2 frivillige, uddannede instruktører.
På kurset arbejder man blandt andet med:
- at bede om hjælp
- håndtering af vanskelige følelser / udfordrende situationer
- at passe på sig selv
- at sætte sig mål — og at nå dem
- tanketeknikker fx. afspænding
Deltagelse:
Borgeren kan selv henvende sig til Sundhedscenteret for at blive tilmeldt eller der kan sendes en henvisning til Sundhedscenteret.