Mestring af stress

Sundhedscenteret har et gratis tilbud til dig som er fyldt 18 år og har bopæl i Aabenraa kommune. Tilbuddet er et kursus, hvor du møder andre i samme situation som dig. På kurset vil du sammen med instruktørerne bl.a. arbejde med: håndtering af symptomer, kommunikation, handleplaner, åndedrætsøvelser, fysisk aktivitet mm. Instruktørerne er personer der selv har oplevet stress. Instruktørerne har gennemført en uddannelse inden de underviser på kurset.

For at deltage i kurset, kontakt da Aabenraa Kommunes Sundhedscenter på tlf. 73 76 88 88, eller mail: sundhedscenter@aabenraa.dk